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Stile di vita e Benessere , il segreto è nella vita di tutti i giorni !!!!!

23 maggio 2018 scritto da Erboristeria Alchemilla

Stile di vita e Benessere , il segreto è nella vita di tutti i giorni !!!!!

La rigenerazione dell’organismo parte da dei semplici principi :

1) Esercizio fisico regolare e mantenimento del corpo in forma

2) Esercizi di respirazione consapevole all’aria aperta e pulita

3) Evitare il fumo e gli ambienti dove l’aria è stagnante

4) Cibarsi di alimenti naturali ricchi di nutrienti quali Vitamine e Sali minerali

5) Evitare di mangiare troppo

6) Dormire bene

7) Mantenere la regolarità delle funzioni digestive e intestinali

8) Dedicare un periodo dell’anno alla depurazione profonda

9) Dedicare un giorno alla settimana al detossificazione dell’organismo

10) Avere pensieri e sentimenti positivi

Il Mal-Essere e la Malattia sorgono quando l’uomo perde il contatto con se stesso, i suoi veri bisogni e non presta attenzione ai principi sopra elencati. Poi avviene qualcosa per cui si è “costretti” a fermarsi: una malattia impegnativa, un malessere emotivo forte, un disagio sempre più pressante per la vita che si conduce. Normalmente tutti i nostri disagi si riflettono a livello fisico ed è proprio lì che noi abbiamo accesso e possiamo lavorare: il Cambiamento può iniziare dal Corpo.

​N​oi siamo ciò che mangiamo, perché tutto ciò che ingeriamo si trasforma in ogni singola cellula, la quale accumula e crea Energia. Questa Energia ha una frequenza che se è alta noi viviamo in uno stato di Ben-Essere e Salute, se questa vibrazione è bassa lascio a voi capire cosa succede! Se costantemente ci cibiamo di alimenti spazzatura, raffinati, carichi di conservanti e coloranti, privi di ogni ingrediente vitale cosa credete che accadrà al vostro organismo e alla vostra mente? Non aspettate di ammalarvi e non accontentavi di non avere “acciacchi”, il vostro corpo e la vostra mente possono vivere su un livello di Energia molto superiore e questo vi permette di essere artefici della vostra esistenza. ​

Essere sempre impegnati ad occuparsi dei propri malanni, è uno spreco di tempo e denaro! Per aiutare il nostro organismo a riscoprire un livello di Energia superiore è necessario dargli la giusta benzina: Respiro Consapevole e Cibo Vivo! ​ ​ Gli alimenti più ricchi dal punto di vista nutrizionale e energetico sono la frutta e la verdura freschi, di stagione e coltivati naturalmente. Essi hanno sia la funzione di detossificare l’organismo dall’eccesso di scorie che di rigenerarlo. E’ necessario però fare molta attenzione ad un particolare che non tutti vi indicheranno, se ​l'organismo è intossicato o molto intossicato bisogna mangiare poca o evitare la frutta, altrimenti si verranno a creare effetti vissuti come spiacevoli, che porteranno a smettere di praticare questo tipo di alimentazione: gonfiore, stanchezza, colite, sbalzi glicemici, ecc. Sappiate invece che la frutta è molto potente come detossificatore ma che non è necessario partire in maniera eccessiva si può proseguire a piccoli step! Mentre la verdura depura e rigenera ma con più calma evitando questi effetti. Inoltre, se la ​propriacondizione di squilibrio è abbastanza o molto avanzata, se ​ci si sente​​debilitati e stanchi ​ fisicamente e​mentalmente allora è necessario partire da un tipo di alimento che dia subito Energia, che fornisca molto velocemente i principi nutritivi (Sali minerali e Vitamine), atte alla depurazione e alla rigenerazione, ​ ma​che non affatichi i processi digestivi : i ​ ​ SUCCHI DI VERDURA Ve ne è uno in particolare che è stato creato da un Naturopata Austriaco, Rudolf Breuss, vissuto nel secolo scorso e che è in grado di apportare tantissimi benefici all’organismo ….. VI PARLERO’ Più APPROFONDITAMENTE DEL SUCCO BREUSS, delle caratteristiche dei suoi singoli ingredienti, le modalità di assunzione …. KEEP IN TOUCH!

Chiara Sarti Naturopata - Riflessologa - Istruttrice Perfect Shape www.facebook.com/ChiaraSartiNaturopatia/ www.chiarasarti.jimdo.com

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