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Mindful eating con Antonella Vitacca

20maggio
2023
Mindful eating con Antonella Vitacca

Sabato 20 maggio, dalle 17:00 alle 18:30 Antonella Vitacca terrà un incontro sul Mindful eating presso la nostra erboristeria a Marina di Campo.

Il Mindful eating e' una pratica che ci permette di imparare a mangiare in modo equilibrato e gratificante nel rispetto del cibo e del corpo.

Spesso mangiamo spinti non da fame fisica ma da fattori emotivi o sociali ed a ciò segue poi il senso di colpa e l'effetto abbuffata - privazione che altera la naturale autoregolazione del nostro corpo.

L' incontro prevede una parte teorica ed una pratica con il cibo.

Per prenotare, puoi contattare Nicoletta al cell. 3470745529. Non esitate a contattarla per avere informazioni di dettaglio.
 

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20 maggio 2023
alle ore 00:00
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Erboristeria Alchemilla
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