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TRATAKA Assumi una postura meditativa con la colonna ben eretta passa una candela sui fumi di un incenso acceso purificandola e caricandola dell'energia di piante e resine naturali, se hai olio di sandalo e patchouli puoi cospargerla di qualche goccia di questi oli, ponila accesa di fronte a te. Fissa la fiamma della candela per 5/10 minuti respirando potentemente dalla bocca tieni lo sguardo...
Continuiamo con la seconda parte dell'articolo e impariamo due nuovi riti purificanti. Ho adattato queste pratiche antiche all'utilizzo degli oli essenziali per facilitarvi ad introdurle nella vostra routine quotidiana. Se volete sperimentarle nella loro completezza vi consiglio di affidarvi ad un buon operatore ayurvedico. NASYA Il Nasya è un vero e...
Saggezza dello yoga antico e potenza degli oli essenziali: “I SEI RITI RIGENERANTI” Già nell'antichità, in India, gli yogin e le yogini (uomini e donne che dedicano la loro esistenza alla pratica dello Yoga) hanno sempre considerato il corpo come il tempio dello Spirito e della coscienza ecome tale lo hanno mantenuto sano e libero dalle impurità. Anche noi possiamo onorare il nostro...
La parola d' ordine in questo momento è l’ADATTABILITA’. Viviamo in un momento storico-sociale carico di incertezze, cambiamenti, instabilità e tutto questo crea moltecipli stati d’animo disarmonici, paura, sfiducia, tristezza, sovraccarico di pensieri negativi, stanchezza, nervosismo, ecc. Questi stati d’animo passeggeri o duraturi creano in tutto il nostro essere delle ripercussioni,...
Benvenuta Primavera! Come Affrontare il cambio di stagione La Primavera è la stagione del risveglio e con il suo arrivo si avverte la necessità di depurarsi , di sciogliere le tossine del tempo del « letargo» invernale, per sentirsi pronti a nuove energie. Tuttavia un buon risveglio non inizia con il piede schiacciato sull’acceleratore, ma dovrebbe accompagnare l’ascolto dei propri tempi...
Marzo è il mese dell'arrivo della Primavera, è il momento giusto per la depurazione epatica. Il fegato è un organo fondamentale per il corretto funzionamento di tutto l'organismo. La depurazione di primavera ci aiuta a liberare il corpo dalle tossine accumulate durante i mesi invernali, a rinforzare il sistema immunitario e a ritrovare benessere e leggerezza. La nostra tisana...
Nuovo Negozio , Nuovi Regali ! Un nuovo negozio, più luminoso e spazioso, pronto ad accogliere nuovi prodotti. Quello che non cambia è la nostra professionalità e l'esperienza col quale vi consiglieremo il prodotto giusto per voi! Un cesto pieno di Regali ti aspetta! Il giorno 1 DICEMBRE 2020 non mancare all'apertura della nuova sede , sempre a Marina di Campo, in Via...
L’Oil Pulling è una delle tecniche più potenti (ed economica) sviluppata dalla Medicina Ayurvedica per detossificare l’organismo. L’unica cosa di cui si ha bisogno è dell’Olio VEGETALE SPREMUTO A FREDDO BIOLOGICO, ma quello che ritengo migliore è l’olio di Cocco perché sfiamma ed abbassa la temperatura in eccesso che abbiamo nella testa a causa delle tossine e della disidratazione. In cosa...
FARRO in INSALATA con CIPOLLE CARAMELLATE Ingredienti per 4 persone: 300 gr farro monococco - 4-6- mini melanzane – 4 cipolle rosse - 2 cucchiai di pinoli - 1 peperoncino rosso secco - 1 foglia di alloro - 1 cucchiaino di menta secca – 1 ciuffo menta fresca - Aceto balsamico - Olio e.v.o. - Sale Mettere il farro in una casseruola e copritelo con il doppio del suo volume in acqua....
RICETTE di GIUGNO con la partecipazione di Chiara Sarti VEG COOKERS Scuola di Cucina Naturale SFORMATO di FAGIOLINI ERBE e TOFU Ingredienti: 500 gr fagiolini - 500 gr di patate – 3 cipollotti 250 gr tofu 200 ml di acqua FABA (acqua di cottura dei ceci) 1 mazzetto di prezzemolo – 20 foglie di basilico – erba cipollina 50 gr di anacardi – 50 gr di semi...
Il Sedano, dal sapore particolare, è una ricca fonte di antiossidanti, Sali minerali, Potassio in primis, ma anche fosforo, magnesio, calcio; e Vitamine: C, K, E e alcune del gruppo B, i quali hanno la capacità di conferire a questo semplice ortaggio proprietà diuretiche, detossificanti, carminative e antinfiammatorie. Il sedano favorisce la riduzione del colesterolo e trigliceridi, riduce il...
Oggi parliamo di un tipo particolare di succo ideato dal naturopata austriaco Rudolf Breuss. Questo succo è studiato nei minimi particolari utilizzando le verdure a più alto impatto detossificante e rigenerante ed è così costituito: 300 gr di Barbietola 100 gr di carote 100 gr di sedano 30 gr di rafano nero o ravanelli 1 patata grande come un uovo. Quest’ultima non è indispensabile, almeno che il...
La rigenerazione dell’organismo parte da dei semplici principi : 1) Esercizio fisico regolare e mantenimento del corpo in forma 2) Esercizi di respirazione consapevole all’aria aperta e pulita 3) Evitare il fumo e gli ambienti dove l’aria è stagnante 4) Cibarsi di alimenti naturali ricchi di nutrienti quali Vitamine e Sali minerali 5) Evitare di mangiare troppo 6)...
Con la partecipazione di Chiara Sarti VEG COOKERS - Scuola di cucina Naturale RICETTE di APRILE CHAPATI di RISO Ingredienti: Farina di riso, Farina di mandorle o anacardi, 2 cucchiai farina di lino, Acqua bollente, Sale marino integrale Amalgamare tutti gli ingredienti sino ad ottenere una palla di pasta da lasciar riposare per circa un’ora. Porzionare l’impasto e...
Mi sono sempre chiesta perchè amiamo più la nostra macchina di noi stessi! La laviamo, puliamo, spolveriamo, lucidiamo e fin qui niente di diverso da quello che facciamo al nostro corpo esteriore, per essere sempre al top della forma, ma è anche vero che per far funzionare la macchina al meglio delle sue potenzialità cambiamo l'olio, aggiungiamo l'acqua, controlliamo o cambiamo le pasticche...
Che cosa rende difficile seguire un'alimentazione Vegana corretta, nutriente e buona? Sono gli spuntini o spezzafame, poichè spesso l'alimento principale è la frutta, ma non sempre soddisfa il fabbisogno nutrizionale soprattutto di chi fa un'attività sportiva o lavorativa intensa. Per questo le barrette energetiche, gluten free, milk free e vegan sono un'ottima soluzione sia per gli...
La floriterapia nasce negli anno 30 del secolo scorso, quando il dottor Edward Bach, medico e omeopata decise di abbandonare ogni pratica terapeutica che riteneva invasiva o che provocasse sofferenza, per cercare rimedi che apportassero solo Benefici nel corpo e nello Spirito. Egli sosteneva che la malattia non ha un’origine materiale, bensì è la conseguenza di squilibri che si manifestano a...
Il processo di detossificazione è costituito da una serie di fattori che necessariamente devono lavorare in sinergia per permettere al nostro organismo di potersi liberare di tutte le tossine accumulate nel tempo. Tali fattori non sono limitati solo al buon funzionamento degli organi emuntori principali, quali fegato, reni e intestino. Le tossine presenti nel nostro organismo non sono...
L’Estate è sinonimo di caldo, mare, sole, vacanze, ma anche di alcune accortezze che dovremmo sempre tener presente, come il benessere delle nostre gambe, che vengono messe a dura prova dalle temperature torride, creando sensazioni di stanchezza, pesantezza e gonfiore. Tali problematiche, che si evidenziano nella stagione estiva, in realtà hanno origini da comportamenti e fattori fisici...
