Tempo di detox per salvaguardare la nostra salute

Alla base della nostra salute c’è sempre un processo di “DETOX”, cioè di depurazione e drenaggio delle sostanze tossiche, esogene e /o endogene che ogni giorno noi accumuliamo (per inquinamento, stress, radiazioni, alimentazione, farmaci ecc..) e che devono essere giornalmente smaltite per poter tenere sotto controllo il nostro stato infiammatorio.

Il fegato è il primo organo detossificante che neutralizza queste sostanze che vengono poi eliminate attraverso i suoi “aiutanti”: fondamentalmente intestino e reni.

Alcune piante officinali inoltre possono aiutarci a supportare l’azione del fegato e dei reni: Tarassaco, Carciofo, Cardo mariano, Ortosiphon, Equiseto, Betulla ecc…, quindi, (escludendo situazioni particolari in cui possono essere controindicate), possiamo beneficiarne per esempio tramite l’uso di tisane composte ad hoc, da bere durante la giornata.

Esempio 1: tarassaco, betulla, carciofo, finocchio, anice

Esempio 2: betulla, equiseto, bardana, menta

E tanto altro ancora.

Per consulenze mirate e analisi del vostro stato di salute, non esitate a venirci a trovare in erboristeria. Qui, su appuntamento, eseguiamo incontri personalizzati con specialisti di naturopatia.

Anna Colombi

Biologa nutrizionista