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TRATAKA Assumi una postura meditativa con la colonna ben eretta passa una candela sui fumi di un incenso acceso purificandola e caricandola dell'energia di piante e resine naturali, se hai olio di sandalo e patchouli puoi cospargerla di qualche goccia di questi oli, ponila accesa di fronte a te. Fissa la fiamma della candela per 5/10 minuti respirando potentemente dalla bocca tieni lo sguardo...
Continuiamo con la seconda parte dell'articolo e impariamo due nuovi riti purificanti. Ho adattato queste pratiche antiche all'utilizzo degli oli essenziali per facilitarvi ad introdurle nella vostra routine quotidiana. Se volete sperimentarle nella loro completezza vi consiglio di affidarvi ad un buon operatore ayurvedico. NASYA Il Nasya è un vero e...
Saggezza dello yoga antico e potenza degli oli essenziali: “I SEI RITI RIGENERANTI” Già nell'antichità, in India, gli yogin e le yogini (uomini e donne che dedicano la loro esistenza alla pratica dello Yoga) hanno sempre considerato il corpo come il tempio dello Spirito e della coscienza ecome tale lo hanno mantenuto sano e libero dalle impurità. Anche noi possiamo onorare il nostro...
